每天喝一杯咖啡，身体会有什么变化？
2022-09-06
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从20年前开始喝咖啡，那会儿不是天天喝。
大概从08开始，天天喝，尤其是512后，对麦斯威尔的冷咖啡很中意，后来为生小孩戒了几年，14年左右又开始喝。
说说身体的影响，不一定跟咖啡有关，但时间点确实很巧。
第一个是痛经。
2009年有两次痛得下公交车都要人扶，在那之前我从不知道痛经为何物。
当时没往咖啡上想，正好备孕看中医调理戒了。
第二个是贫血。
2013左右，又开始喝了，那时候感觉有依赖，不喝就便秘，再后来就贫血了，网上查了一下，说有可能咖啡抑制铁的吸收，造成缺铁性贫血。
痛经也回来了。
每次都是戒了，然后一个契机又开始喝，今年又贫血了。
[捂脸]
