紫米粥的材料和做法教程
对于紫米粥的材料和做法教程的问题很多朋友不知道是什么意思，那么小编就为大家分享一下关于紫米煲粥的12种做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读！
、紫米最简单的做法
1、具体做法步骤 将红豆、薏仁、紫米放入闷烧锅的内锅，洗净。加水至八分满。煮开后以小火再煮 1 分钟，然后放入闷烧锅内（水滚前，先将浮在水面的泡沫舀除）。闷烧锅闷 4 小时，取出内锅再加热至煮沸。
2、然后放入菠萝中，再将其余的1/3盖上放入锅中，用大火蒸半个小时左右的时间，就可以将它拿出来食用。
3、紫米还有一种高级的做法，就是可以做成紫米莲子粽，紫米莲子粽的做法比紫米粥的做法稍微复杂一些，但是也很简单。做紫米莲子粽子之前，我们要先准备好食材，就是紫米，糯米，还有莲子。
、紫米粥煮稀饭怎样做好吃
1、莲子少许 红薯1个 美味又养生的紫米粥的做法 除红薯去以外的材料装碗中，用清水洗几次 红薯去皮洗净后，随意切滚刀块 请点击输入图片描述 高压锅中加入5碗水，然后将所有的材料放入锅中，盖加高压锅盖，煮30分钟即可。
2、紫米洗净，加水20杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮20分钟直到米粒软烂。加糖调味，煮匀后即可熄火盛出食用。
3、首先准备好需要的食材，喜欢喝甜粥的可以加少量红糖一起煮。2，将紫米用清水冲去表面灰尘，不需要用力淘洗，然后加入清水浸泡2个小时，浸泡过的紫米更容易煮熟。3，将浸泡好的紫米倒入臻米脱糖饭煲里铺平。
4、辅料：水1000毫升。具体步骤：备好食材。米洗净加水开始煮。紫薯、红薯削皮洗净，切丁。放进电饭锅中一起煮。粥煮好后，将插头抽掉焖15-20分钟，加椰子粉。搅拌均匀，椰香紫米粥就做好了。
5、紫米 100克 糯米 35克 红糖 30克 水 若干 紫米粥的做法 紫米用凉水泡至少一小时，如果能泡过夜更好。紫米和糯米，按3：1的比例，凉水下锅，开锅后再煮40分钟。
6、煮30分钟后加入洗净干净的紫米，一起煮。请点击输入图片描述 煮开后转焖煮键，等粥软糯后加入适量的冰糖即可。请点击输入图片描述 做法相当简单，而且食材价格也不贵，效果却不错，喝了胃也舒服。
、紫米和什么熬粥
1、紫米可以和紫薯一起煮成紫薯紫米粥，制作方法如下：主料：紫薯2个，紫米150g 辅料：清水适量 步骤紫薯用清水清洗干净备用。步骤紫米用清水泡30分钟备用。步骤把紫米放入锅内加适量的清水煮半个小时。
2、紫米可以和糯米一起煮粥。材料：紫米100g，糯米100g，红枣50g 步骤：将紫米、糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。锅内放入清水，紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。
3、做法：紫米淘洗干净，用水泡3小时左右，与适量水同放入锅中，大火熬煮。待粥煮沸后再转小火，熬煮1小时左右，至米烂粥稠即可。莲子山药紫米粥 原料：紫米50克，山药30克，莲子25克，冰糖。
4、紫米粥的做法如下：主料：大米150克、紫薯300克、红薯80克、椰子粉16克。辅料：水1000毫升。具体步骤：备好食材。米洗净加水开始煮。紫薯、红薯削皮洗净，切丁。放进电饭锅中一起煮。
5、紫米是一种珍稀的水稻品种，营养价值很高。紫米可以滋阴补肾、明目补血，尤其适合女性食用。
6、紫米和绿豆煮粥的作用如下：粥中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而对冠心病和心绞痛的治疗有帮助。粥中的绿豆直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，也可以起到饱腹的作用。
、紫米的最佳吃法
莲子紫米粥：紫米、大米、糙米、干莲子各适量。
紫米+桂圆。紫米搭配性质温和养血的桂圆，可调经和络、养颜润色，适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症。紫米+花生、红枣。紫米搭配补气养血的花生和红枣，可以补脾养血。紫米 + 大米 开胃益中、明目。
紫米和大米各百分之五十冲洗后控干；少量水加入；上锅蒸40至60分钟即可。使紫米蒸饭味道更好：和大米搭配，看个人口味，紫米太多口感不好，可适当调整，或者加点红枣枸杞搭配。滴几滴花生油，会比较香。
、我想煮一个紫米粥,煮紫米粥还需要什么材料一起煮吗?
1、椰浆红枣紫米粥：紫米100克，糯米50克，椰浆200，去核红枣20克，冰糖适量。紫米，糯米洗净泡水1个小时，红枣洗净备用。把紫米放到小锅里加1000克的水大火煮开后关小火再煮30分钟左右。
2、准备材料：紫米、赤小豆、核桃、绿豆、大米 步骤：准备所有材料。把大、紫米、红豆、绿豆、淘洗干净，核桃砸出果仁洗干净。全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。盖上锅盖，选择粥的按键。
3、紫米粥的做法如下：主料：大米150克、紫薯300克、红薯80克、椰子粉16克。辅料：水1000毫升。具体步骤：备好食材。米洗净加水开始煮。紫薯、红薯削皮洗净，切丁。放进电饭锅中一起煮。
4、做法：将紫米，薏米，糙米分别淘洗干净。三种米都要浸泡3小时。泡好的米连同清水2000毫升一同放入锅中，开大火煮沸。再转小火煮45分钟，加入适量冰糖调味即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
