浦乳期间吃什么食物母乳有营养？
2022-09-07
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哺乳期应当注意调整饮食，可以提高乳汁的质量。
建议多吃富含蛋白质的食物：乌鸡汤，或者排骨汤，有一定的下奶作用；多吃豆制品，补充钙质；多吃新鲜蔬菜水果，补充一定的维生素。
哺乳期间保持良好的食欲，增强身体的免疫力，有助于宝宝更健康。
小草
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