为什么很多经常锻炼的人很早就死了？
2022-08-07
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很多经常锻炼的人很早就死了，看来这是发生很多的事情，我也有这样的看法，我知道的就有几个这样的事情。
我单位的一个同事，非常喜欢运动，中午去游泳，晚上去暴走，暴走团的组织者，一年四季坚持锻炼，50多岁的时候，就得了淋巴癌，抗癌三年，就在退休的第二年，去世了。
医院有人说，她锻炼的过量了，免疫功能紊乱了，所以患癌症，而且是恶性程度高的癌症。
前几天去医院体检，听说有三个查出来肺癌的同事，其中有一个是锻炼健将，早晨晨跑，晚上瑜伽，每天的朋友圈晒晨跑，抖音上晒晨跑，晚上晒瑜伽，还办瑜伽培训班，朋友圈里，抖音里的她天天精神抖擞，舞姿优美，幸福满满，想着她这么自律的人肯定身体健康，真的是没有想到，她竟然也在50岁左右得了癌症，而且肺癌，现在朋友圈，抖音上看不到晒瑜伽，晒晨跑的动态了 。
现在看来，是不是过量的运动，身体承受不起，免疫功能紊乱了，癌细胞会趁虚而入，兴风作浪，这只是猜想。
关于身体健康 ，每个人都有自己的体会，我感觉运动锻炼是必须的，可以锻炼身体的敏捷，肢体的功能，但是要适当运动，要适可而止，要不费力气的就可以坚持锻炼下去 ，年龄越大，越要注意休息，不能受累了，休息大于运动锻炼，劳逸结合，让身体可以休养生息，身体会反馈我们无病无灾。
