抑郁症怎么自愈?

2022-09-08
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当你明白焦虑症抑郁症等都是大脑疲惫与营养缺乏综合征之后,就知道如何恢复大脑健康了。

找到导致大脑疲惫的各种负担,回忆整理从小到大的各种负面体验和情感伤害。

最关键的是要大量增加肉蛋奶的摄入量。

坚持半年以上,就可以自愈。

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小草

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