胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
2022-09-08
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你好，很高兴回答你的问题。
胎儿发育最快的时间段是孕晚期，这时间段胎儿体重增长正常可以达到每周300g左右。
如果孕妈饮食不周体重增长可能会稍慢，如果营养较好，胎儿的体重会增加得更快，如果按每个星期300克来计算，胎儿在这一个月内可以增长到1200克，也就是2.4斤（因人而异）。
在孕晚期的时候妈妈需要的营养会加大很多，比如蛋白质，钙、铁。
在孕中期的时候妈妈的蛋白质每天大约是60克，孕晚期需要增加到每天85克。
在孕中期的时候每天需要的钙1000毫克左右，孕晚期每天的钙需要达到1200毫克。
在孕中期的时候每天铁的需求量是20毫克，孕晚期铁的需要量是24毫克。
还有碳水化合物，维生素等等，都会随着胎儿的增长增加需求量。
但要注意的是：孕妈妈进入孕晚期之后要更加注意营养的摄入，达到营养多样化，以求营养均衡，吸收的更全面。
