怎样战胜焦虑症？
2022-09-08
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要想战胜焦虑，必须从认知入手！焦虑就是对未来还没有发生的事情，感到担心、害怕，产生焦虑。
其实任何事情的出现，根本上来说是没有好坏之分，所谓“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。
所谓的好与不好，都是随着我们心境的变化而改变。
当我们认清了事物的本质和实像，也就不会焦虑了。
小草
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