被无数人追捧的瑜伽，到底是个什么玩意儿？
2022-09-08
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瑜伽是印度的一种修炼方式。
在中国属于柔术的范围内，在武术上可以说成是缩骨术。
中国武术的缩骨术就是把筋拉长，把骨头的接缝关节处弄灵活了，顶级的程度可以达到自己把关节卸下来。
但是柔术上就是杂技里的那个，把腿和脚，由背后，伸到头前头，身体向后仰叼花的那个杂技。
最厉害的柔术可以，把一个人的身体团缩在一个40厘米见方的箱子里。
最狠的柔术是能把脖子的头拧到背后去。
柔术传到印度以后，就加了一些冥想，然后活动骨节的关节和把筋拉长了，就成了瑜伽。
练柔术的目的就是穿孔打洞，偷东西。
柔术用于养生。
依据的原理就是身体灵活就可以健康长寿，因为人的身体如果僵硬了，就离死亡不远了。
这就是死亡的身体是僵尸，引发的联想。
如果与中国的练功方式相比，相当于气功坐禅。
坐禅，就是人的盘腿坐。
整天保持这种姿势，人就僵硬了。
所以做一会儿禅，练一练瑜伽，就可以把身体保证灵活度。
通常情况下坐佛都是这个姿势。
气功，就是人睡觉的时候深呼吸。
人睡觉的时候就是，休息身体恢复体力和修复身体损伤呢。
所以人睡眠的时候是深呼吸的，也就是一呼一吸的时间比较长。
实际上就是大量地吸入氧气，排除废气废物。
属于跑步一类的有氧运动。
但是练气功不用跑步和身体运动，通过呼吸的延长时间，达到有氧运动的完成。
人的身体肢体的活动就是增加容氧量，加快身体的氧化，有利于排除肌酸和各种杂物。
所以青壮年人劳累一天，疲乏得很，甚至筋骨疼，睡一觉以后就没有这些感觉了。
从而把睡眠时候的呼吸方法，用到身体锻炼上，就成了气功。
瑜伽或者是柔术，介于坐禅气功与体育运动之间的一种锻炼身体的方法。
既不用身体肢体的大量运动，又不坐在那里呆着不动的身体锻炼方法。
今日头条悟空问答看后咱也在上面留上点啥。
