一个人的内心强大要怎样做到？
内心强大的人往往都能提供很高的情绪价值，因为情绪价值高的人往往都有着非常稳定的内核。
从感情角度谈谈自己的看法。
提到内心强大大家可能都会想到情绪稳定，但我想说的是，我们要懂得区分情绪稳定和情感隔离的不同。
往往后者的表现很容易被大家认为是情绪稳定，而如果两个人没有经历长时间的相处其实很难一开始就分辨出来。
有些人之所以看起来情绪稳定是因为她/他本身情感就匮乏，自身情感封闭，在亲密关系里属于情感疏离状态，这一特点在回避型人格上表现的很明显。
起初会觉得这个人性情很稳定，甚至带有点阴郁清冷的气质，但是随着相处时间的久，你会越来越觉得不对劲，永远只是止于很浅显的交流，带不了深层次的沟通和了解。
其实带有情感隔离症状的人是很难和一个人建立亲密关系的，甚至可以说缺乏建立情感联结的能力，包括亲情、友情、爱情，和人与人的关系都是止于很浅显的交往。
真正的情绪稳定是什么？
是有血有肉有情感的输出，是彼此心与心的交融，是哪怕受了伤害也能治愈自己而不是麻木不仁行尸走肉一样活在这个世界上。
这是一种被动地、为了避免伤害假象的情绪稳定，说的好听点是佛系，说的不好听点是爱无能。
这样的人自身情感也输不出什么，也懒得去了解你的世界。
至于说他们可能没碰上那个自己喜欢的人所以这样，你且看，患有情感隔离症状的不管和谁在一起，不管前期如何，这段关系能走的长久他/她的伴侣一定是那个在感情里情感要付出多的多的人，或者同样也是情感隔离的人，貌合神离地陷入一段假性亲密关系，相处倒也相安无事。
扯的有点远了哈哈，只是想提醒下大家注意区别情绪稳定和情感淡漠的区别。
一个内心强大的人会对自己有很清楚的了解，不枉自菲薄，也不盲目自信；从来不是因为我拥有什么而自信，而是觉得不管处于何种境地，我都不应该瞧不起自己；懂得追求自己想要的，不管是学习、工作还是爱情。
遇到喜欢的人敢于主动出击，如果喜欢他，那就让他知道；要明白世界上所有好的感情都是需要磨合，但是磨合是建立在两个人认知层次、人格底色、内心温度值不会相差太大的基础上，不然所谓的磨合都是徒劳。
当你发现和一个人沟通对牛弹琴般很费劲的时候，你就应该及时止损了，有些爱情的苦你没必要吃，不然我只会觉得你拎不清。
明白一段感情里面沟通方式的重要性，可以说这决定了两个人能否深入长久下去，不要去贪图低质量的陪伴。
有矛盾那就发现问题解决问题，能主动提出问题沟通解决就是你最大的诚意，沟通多次不顺畅你就应该及时止损了，这是对你自己负责的表现。
我觉得在感情里能及时止损的不管是女生还是男生真的很棒，我虽然可以很爱你但是我爱你的前提是我更懂得如何正确去爱自己。
不管男生还是女生，当意识到对方不爱你的时候，一定要学会及时果断止损，我们在反反复复思考对方爱不爱自己的时候其实也给了自己一种错觉，会让自己误以为自己很爱对方。
要学会及时止损，而不是一条路走到黑、也没什么好控诉对方的，因为人与人遇见都是一面镜子，你在一段感情里随时都可以走，我们成年人要懂得为自己负责。
我们永远热爱真诚和善良，但是善良和真诚是要给对的人，不然就是愚蠢和软弱。
要相信自己的第一直觉，感觉不对劲的人，我们要尽量保持和远离，这也是对自己的保护；如果一个人一而再再而三得寸进尺，体面得体礼貌不是给他们的，同时我们也要反省自己为什么会吸引这样的人？
对方肯定不是一开始就是这样的，是不是自己框架不够强让对方一次次在挑战你的底线？
要懂得隐藏自己的情绪，没有那么多感同身受，很建议大家多读书多学习，书读得多了，这样你才会能以更全面的角度去看问题，会更加去理解这个世界的复杂，很多想不通的问题自然豁然开朗，这些无不是靠我们的内心力量。
很喜欢内心强大的人，也渴望成为这样的人，喜欢和人聊天带给我的舒服感和正能量，有一种如沐春风的温暖，正如很喜欢的作家林清玄写的，你心柔软却有力量。
喜欢有温度有情感的输出，一个人内心的温度就是他散发给别人的感觉，很喜欢一个人字里行间所体现的温度和能量。
为什么喜欢情绪价值高的人？
因为和情绪价值高的人聊天，能让我们看到更好的自己。
