睡眠不好，如何快速入睡？
2022-09-08
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睡啥觉啊，精神打起来刷头条！开玩笑的哈，睡眠不好如果是短期，考虑到是不是遇到什么烦心事或是受刺激了。
如果是这样的话过一阵就会好转，但是如果是其他原因导致的长期失眠，比如失眠症就要及时看医生了。
毕竟长期失眠会导致自身免疫力下降，精神恍惚。
还会伤及内脏功能！不可大意。
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