为了防止得抑郁症，我们如何让自己的生活变得有趣？
2022-09-08
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现在越来越多青少年都有抑郁的倾向。
进而发现他们的生活，大部分都在线上。
是的，线上有很多好玩，刺激，感兴趣的东西、游戏。
但同时也存在大量的负面因子，无时无刻都在影响孩子能量水平。
有的家长会发现，孩子以前会有说有笑，但现在没有喜怒无常。
过去无话不说，现在无话可说。
找不着原因在哪里。
不管孩子，还是大人。
我们的生活也变得单调、乏味。
久而久之，就陷入了心灵深渊。
要改变，就要主动出击，提升自己的能量水平。
假期可以约上几个朋友，去公园、森林走一走，接触大自然。
这是最无私的疗愈。
第二，阅读经典，很多时候我们想的太多，做的太少。
很多头脑的东西充斥我们的生活。
静下来，与圣贤教育链接，慢慢找到人生追寻的方向。
第三，生活没有乐趣，有时候是我们失去这个能力。
其实我们每个人都有的，可能在某个人生阶段丢失了。
就等于，负责这部分的人体软件缺失。
及时给予修补，就慢慢恢复过来。
人生是美好的，学会放下，把别人的事情交给别人。
自己要活得精彩，少一些头脑的东西，多一些正念的思维。
我们变得有趣，有趣的人也会走进我们的生活。
