慢跑能降血压吗?
2022-09-08
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慢跑能够降血压!慢跑要坚持,每次跑三十分钟以上,每周五次慢跑,心率达到一百三十!慢跑可以提升心肺功能!扩张血管!从而降低血压!我之前高血血压,吃药也只是控制在临界,时常头晕头疼,我坚持慢跑以后!体重降了,血压也降下来了!头疼头晕也没有了。
慢跑能够降血压!慢跑要坚持,每次跑三十分钟以上,每周五次慢跑,心率达到一百三十!慢跑可以提升心肺功能!扩张血管!从而降低血压!我之前高血血压,吃药也只是控制在临界,时常头晕头疼,我坚持慢跑以后!体重降了,血压也降下来了!头疼头晕也没有了。
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