孩子积食、不消化怎么办？
2022-09-08
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儿童的脾胃比较脆弱，平日里要小心呵护。
一次饮食错误，就有可能引发孩子消化不良，出现呕吐、腹泻等不良反应，所以家长朋友们在平日里就要对孩子的饮食看顾起来，避免孩子消化不良。
消化不良的解决办法：孩子出现消化不良大概需要3-5天来养好，最迟也需要一周左右才能好。
这段时间，建议家长从以下几方面入手:1调节饮食习惯首先，饮食宜清淡易消化，多吃粗纤维的食物，比如香蕉、菠菜等，像苹果、西红柿、山楂，也非常容易消化。
主食可以吃花卷、面条等。
而像辛辣、刺激、过凉的食物应少吃，甚至不吃。
三餐要按时吃，分量也要适宜，不要一顿多一顿少的，七分饱即可，勿吃太多。
2摄入肠道益生菌消化不良可以给孩子适量摄入肠道益生菌，比如口服益生菌，这样可以调整孩子的肠道菌群，增强消化功能，从而使得消化不良的情况更快得到缓解。
3注意腹部保暖注意腹部保暖，尽量不要让腹部着凉。
可以贴一些肚脐贴、暖脐贴来缓解宝宝胃肠道功能的紊乱，改善肠道功能。
4按摩肠胃适当进行一些中医的推拿、按摩等理疗，或者自己进行以肚脐为中心顺时针的按摩腹部，也能够起到调理胃肠功能、改善消化不良的作用。
