为什么生气时别说话？
生气就是在跟自己过意不去，是在惩罚自己，伤害自己，是在拿自己的生命去跟病魔做赌注。
所谓怄气伤肝，不是空穴来潮，也是有一定科学实践经验为依据的。
生气对肝功能的影响是肯定的。
因为肝比较脆弱，是我们人体最大的一个代谢、合成、吸收、解毒的脏器，生理性因素或病理性因素，对肝功能都会有不小的影响。
譬如暴饮暴食、剧烈运动、生气等，另外还包括一些不规律生活、饮酒、抽烟等等，这些对肝功能影响都不小，而病理因素影响就会更大，可能需要从多方面进行综合治疗。
我朋友是学西医的，她说生气对肝脏是很不好的。
因为人在生气的时候，血压就会升高，有时候非常生气时，会感觉整个头都是又胀又晕，其实就是血压高导致的。
而血压高又会造成，门静脉系统压力也随之升高，尤其是对一些已经存在，肝硬化门脉高压食管胃底静脉曲张的患者来说，其危险会更大些，也有可能会因为过度生气和愤怒导致吐血。
之所以会吐血，也是因为食管胃底静脉曲张破裂了，本来曲张的静脉都不正常了，如果血压再升高，那势必会造成内部压力也进一步升高，致使这一段的血管就很容易被撑爆，也就是在短时间内极可能会发生大量出血情况，严重的还会危及生命。
她说她们临床中，就存在因过度生气或愤怒，然后吐血未抢救成功的患者。
她还说生气不但会影响人血压，时间长了，由于受不良情绪积累，人的消化系统和内分泌系统，也会受到影响，造成人体消化功能受到严重伤害。
一旦消化功能减退，肝脏自然也会受影响。
因为肝脏是消化系统重要部分，如果内分泌系统长期失调，必然也会引起人体内激素失衡，这样身体就会发出很多不利信号，影响到睡眠及整个身体健康状况。
所以生气对于肝脏百害而无一利，尤其是肝病患者，更应该控制好自己情绪，保持心情舒畅，养护好肝脏。
而生气是有多种原因的，要么就是自己做了错事，自己恨自己，不想放过自己，于是就用生气这种方式来狠狠惩罚自己，想以此来纠正自己错误。
要么就是他人的错或者误会，自己却想不开而生气。
那生气时是说话好？
还是不说话好呢？
二者各有千秋。
生气时说话有利于释放心里的怨气，从而减轻心理负荷，减少连带性身体健康出问题。
毕竟把心里的怨气和不满都发泄出来了，心里也就不会再那么难受了。
但是有时说话搞不好又会越说越来气，话赶话什么赶劲说什么，口出不逊，往往伤和气还不知道是怎么回事，进一步激起更大矛盾，甚至最后收不了场。
生气时如果不说话，那憋闷在心里的怨气就会释放不出来，最后遭殃买单的就是自己的身体。
而且也不利于矛盾的化解，理由不说不明，话不说不透，有了误解生气了，那解决问题才是正道，那就得把话说开了，才能化解矛盾，才能化解心中的闷气，看来不说话也是不行的。
生气时既然说话怕激化矛盾，不说话又担心化解不了矛盾，那究竟又该以哪种方式更好呢？
俗话说一个巴掌拍不响，有容乃大，生气时都应该冷静对待，找到矛盾焦点，主动化解。
即便是不想说话，也应该找合适的方式将心中闷气发泄出来。
比如唱歌、跳舞、跑步，打球、旅游等，都能很好的释压，要不就到楼顶或者是山顶或者是无人的地方，放声大喊几声，心里也会舒畅起来的。
这种方式我也验证过，确实不错。
还有一种最原始的方式，就是使劲砸或者摔打家里比较柔软的东西，像枕头、被褥之类，前提是不要摔坏东西(茶具瓷器类，摔坏了还得再花钱买，会造成损失也易伤到自己），不要伤害到自己或他人身体，这些都不失为一种好的宣泄方法。
不管什么原因，只要生气了，解决时间都不要拖得太久，越久事情和身心健康都会进一步恶化。
气头上不妨给彼此一点时间，待冷静下来后，再及时去解决问题。
俗话说“人无完人”，不管和谁相处，都难免会有摩擦，会有矛盾，会有生气的时候。
我们都要做到三思而后行，毕竟冲动是魔鬼！说出去的话很难收回，不要逞一时之快，恶言伤人伤己，烙下心灵阴影，造成不可挽回的局面。
一句“对不起”其实并不难，或许就化干戈为玉帛，让不愉快烟消云散。
总之生气时，多隐忍一下，别让坏情绪影响和伤害到更多的人。
毕竟生气时的举动和言语都很有杀伤力。
在今天这个祥和的大家庭里，愿我们彼此都能好好珍惜，和睦相处，共享未来！
