本人严重失眠十年彻夜不眠，靠安眠药强制睡眠，谁有过这样经历？
2022-09-09
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你的经历是我6年前的感受，6年前在我55岁的时候，经历了父亲检查发现胃癌晚期，婆婆也身体多病，父亲那边还好有两个哥哥嫂子照顾，婆婆这边只有我和我爱人两个承担，况且我们都还没有退休，加之儿子的婚事总也定不了，我是着急加焦虑，55岁的春节后上班我开始失眠，昼夜难眠紧张焦虑的我，情绪低落。
伴着更年期综合症的困扰，一度对生活失去了信心，感觉生不如死，每天吃着各种调理睡眠的药，都难以入睡，只好请假回家休息。
一天一个人闷在家里，不想吃不想喝，更不想睡，体重一下下降了近20斤，休一个月后由于工作原因去单位交接，我的领导给我做了半天思想工作，告诉我走出来，慢慢调理，听了她的建议，我一边上斑一边治疗，持续大概几个月，我的用药量慢慢减少，渐渐的能够自主入睡，就这样我于当年9月份退休，彻底回归家庭。
退休后我怕闲下来胡思乱想，避免在度失眠焦虑，我果断把我2周岁的外孙接过来，帮女儿照顾孩子，让女儿去工作。
我每天给孩子做吃做喝，陪他玩耍，每天很忙很忙的，但是和孩子在一起我很开心快乐，我的失眠彻底自愈。
