不吃晚饭，每天跑步，两个月，瘦了三十斤，但现在一跑步就岔气，怎么办？
2022-08-08
4 阅读
这就和洗依机一样呀，不放水，不放衣服，就这样空转，转两个月就坏了，所以人的身体是人的各种事物的一个承担者，又要漂亮又要健康，还要能文能武，还要长命百岁，是有点为难这个身体的所以减肥也是有度的，当身体机能过度的消耗就会产生各种各样的疾病，健康没了，寿命也少了。
也美不到哪去，所以减肥是肥才减，不肥不要减，运动是为了更健康和恢复一些不足的功能所以去跑步的不是以此为生的运动员，就是得病的患者在恢复，以及一些减肥的人在运动，而一个健康的人方方面面正常的人没人要去跑步，因为跑步就是一个修正和治疗的行为，不歪的人没有病的人是没有这样的需求的就是平时生活工作都会有体能消耗，就不需要去跑什么步的，所以现在有问题了就不要去跑了，休息一段时间，做一些相对安静的运动比如瑜伽这些，练一段时间让身体适应一下，就会好的，因为你一下瘦了三十斤体内空腔变大，所以器官在里边就会空着就有这个现像，做一些安静的运动让这些器官协调就可以了。
