有胃炎患者的亲身经历可以分享吗？
2022-09-09
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年轻的时候因为三班倒，不知不觉就有了胃炎。
那时候年轻，有胃病也不注意，只要想吃，喜欢吃的，不管胃受得了受不了，先吃了再说，之后胃难受了，只怪胃不好。
慢慢的年纪大些了，自己也摸出些规律来我胃寒喜欢吃热的，绵软的，容易消化的这个热不单单是指食物是热的，还有像胡椒，辣椒，麻椒，小茴香…这些温热助阳的食物像西瓜，苦瓜，冰棒这类寒凉的食物就不能多吃，只能浅尝一下，因为自己吃了也不舒服也不爱吃而且不好的情绪也是引起胃病的一个主要因素，所以有时候，因为一些不是自己可以控制的事心情不好时，想想要拿自己的身体做代价，就不划算所以我也是只管好自己的事，别人的事，老天的事，我无能无力，我也不纠结，不为难自己这两年我试着倾听身体的声音，那些自己吃了就是不好，不舒服的东西，就尽量不吃，这样我的身体舒服了不少，自己的心情也好了很多其实我们的身体是智能的，它用不舒服，用痛来告诉我们，要注意我们的生活习惯注意我们的心态只有生病了才知道健康才是最重要的，其他的事都可以不计较
