焦虑症，你们是如何调节的，明明工作很努力，结果一下子焦虑了？
2022-09-09
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焦虑是极轻微的大脑疲惫与营养缺乏综合征，工作努力意味着大脑消耗营养多。
如果长期没有摄入足量的肉蛋奶为神经系统提供营养，那么通常会出心率加快或者血压升高，人的体验就是焦虑。
严重者睡眠会出问题。
解决思路一是增加肉蛋奶的摄入量，二是要减少除了工作之外的大脑负担。
