为什么人到中年以后，很少有人身材苗条？
2022-09-10
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那是他们放弃自己，并且不懂什么才是健康的身体。
也不懂什么是合理的饮食。
并不是瘦就是美，而是运动，紧致，有力量，有型的身体才是美！也并不是吃大量的补品，大鱼大肉才是食补，而是营养均v衡，高蛋白，低脂，高纤，多吃黑色食物才是对的。
明白懂了就会做。
而中年后大都是葛优躺，不动。
