有什么办法能减轻早孕反应？
我孕吐不算特别严重，但是也有几次是一天吐7-8次的，简直吐到怀疑人生，嗓子眼感觉冒血丝，吞口水都痛。
幸好，这种经历在孕早期就1-2次，其他时间基本每天吐个2-3次就好了，吐完胃口和精神都会好很多。
根据我之前的经验，要减少孕吐反应的话，可以试试以下几个方法：1、喝苏打水。
这个是我朋友以及我自己有尝试过的。
早上起来的时候就喝一杯苏打水，会减轻孕吐感。
在孕吐过后，喝点苏打水，人也会舒服很多。
2、喝柠檬水或者酸梅汁。
我前三个月孕吐时，特别喜欢喝酸梅汁，酸酸甜甜得很是爽口。
孕早期大部分孕吐严重的准妈妈，都闻不得油腻味道，甚至看到油腻的东西都会觉得反胃，喝点酸梅汁或柠檬汁，可以压制住孕吐感。
3、注意容易引起孕吐的饮食。
尤其是平时孕吐比较规律，突然孕吐严重的时候，就要回想下吃了什么新的食物。
我孕早期喝不得牛奶，也不能吃奶油。
当时我只要一喝牛奶，就会立马吐，后来发现自己只要一碰奶油，也是立竿见影马上呕吐，于是在孕早期我就不再碰牛奶和奶油了。
4、吃点苏打饼干。
孕初期很多孕妈妈会有饥饿感，但是又没有胃口，那么可以备点苏打饼干。
饼干不容易引起呕吐，也有饱腹感，且热量也不高，是很适合孕妈妈的零食哈。
如果喜欢吃坚果，也是不错的选择，不过我本身是不喜欢坚果类的，尤其在孕期，所以这个因人而异，只要吃了自己开心，就可以吃。
5、如果有条件的话，可以多到乡下空气清新的地方走走。
这个真的很有效，我21年十一的时候回了老家，老家海拔比较高，天气比较凉爽，而且山里面空气比较清新，我回去那几天都没有吐过，可能也跟心情好有关系。
然后我发小也怀孕了，她说今年五一回去的时候，老家特别舒服，在家呆着也不孕吐了，回到厦门就又开始孕吐了。
她是属于孕吐严重的那类孕妈妈，连她回了老家也没有孕吐，说明乡下空气清新的地方，确实能减轻孕吐。
若是有条件，可以到乡下度度假，适当调适下心情。
十月怀胎，真的不容易。
孕早期的孕反，孕晚期的耻骨痛、腰痛、尿频等等不适，还是要尽量想法子让自己更舒坦。
希望所有的准妈妈都能够顺利分娩[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
