喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？
2022-09-11
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不是一天一杯，是上500ml以上的奶，不间断地日日喝。
据我了解，许多孩子现在的习惯都比较好，许多孩子把牛奶当水喝。
女儿也是一样，早上一瓶，晚上一瓶，中午下午没事的时候还要喝一瓶。
身体非常好，抗冻。
二十年前看到外国人冬天穿短裤，惊得不行。
如今的孩子也不怕冷。
那么冷的天，你觉得她穿得太少要着凉，但她还挺好的。
一直鼓励身边人喝牛奶，多喝，尽量多喝。
早上喝牛奶吃鸡蛋，再随便弄个啥吃，一上午基本不会有饿的感觉。
血糖水平稳定，人工作起来的效率高，脑子好使。
临床上看过太多吃斋念佛的老太太，入院就是营养不良，贫血。
做手术之前先输两个血。
做手术的时候骨头软得像豆腐一样。
大家可以观察，那种吃得不好，常年吃斋的人，皮肤松弛得像布袋一样，捏上去软得不行。
都是不健康，而且驼背，苍白，没力气。
牛奶补钙，这种补要天长日久的补。
骨头强健，身材就挺拔。
自己思量一下嘛。
同年龄的老太太，欧美的是不是比国内的背更直，体态更好？
这应该和他们的蛋白质，钙质摄入比我们多有关。
所以，要想老了还年轻，多喝些牛奶。
