血压高的人不吃药经过艰苦锻炼能恢复正常吗？
2022-09-11
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血压高的人不吃药经过艰苦锻炼不能恢复正常。
虽然运动锻炼有一定的降压作用，也有助稳定血压，预防并发症的发生。
但是血压高仅仅通过锻炼是没办法恢复正常的，而且目前高血压一般也无法治愈，除了部分有明确病因的继发性高血压，在去除病因后有恢复的可能。
另外，血压高的人也不建议艰苦锻炼，适度的运动锻炼才是正确的。
因为艰苦锻炼有可能会导致血压剧烈波动，诱发严重的急性并发症，而且过度锻炼对于身体的健康也会造成损害。
因此对于血压高的人来说，除了要适当锻炼以外，还需要注意饮食，限制钠盐、脂肪、糖分等的摄入，同时要保证营养均衡，还应遵医嘱正确用药，以更好地降压、控压。
