很多老年骑友每天骑行几十公里以上,骑的越多对身体越好吗?

2022-09-11
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骑车是一种运动.对于膝关节有病症的老年人,是较为适合的运动,但是骑行多长时间因人而异.总之适度为好.尽量选择较为平坦的道路,环境较为好地段.感觉自己身体略有出汗为佳,不必骑的大汗彬漓.身酸体乏的.这样反而对身体不好。

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小草

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