现代人的寿命一般是多少年？
2022-09-12
101 阅读
太平盛世，丰衣足食，人不挨饿，自然寿命越来越长。
现代人的寿命，无病无灾，可以随便活到“七十古来稀”。
民国以前，人的平均寿命很短，都是因为吃不上饭，面黄肌瘦，体弱多病，甚至饿死的也大有人在。
如何能长寿？
1.内养心理健康。
心宽者，思虑耗损少。
养生，重在养心，心定，神足。
温饱之上的需求，是精神需求，高级的精神活动，是有益身心的。
2.合理饮食。
与旧社会相反，当前，更多的是，考虑节食，合理搭配荤素，粗细。
3.高质量的睡眠。
睡眠，胜于一切药物，优于锻炼。
4.适当体劳。
根据个人情况，适度劳动形体。
道理明白很多，不如执行一二。
祝天下老人康健，寿比南山！
