跑步5公里竟然和步行5公里消耗热量差不多，这科学吗？
2022-09-12
51 阅读
对，根据能量守恒，移动相同的距离，消耗的能量是差不多的。
但是，消耗的能量一样，并不意味着减脂效果相同。
因为要消耗脂肪，就要提高心率，只有慢跑才能把心率提升到燃脂水平，走路对减脂的作用微乎其微。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
