练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
2022-09-12
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鼓励你坚持下来，因为对身体太好了！ 我有时候也想放弃，但就在我准备放弃的那天，我遇到了一只大型狗从后面冲过来把我撞倒，导致脚部骨折，不仅不能练习瑜伽，而且还要修养最少2个月，期间不能任意活动更不能行走。
这难熬的两个月终于过去了，结果因为没有继续运动，我的全身肌肉力量降低，腿部无力，刚恢复行走，非常兴奋，就多走了些，结果导致用力不均，腰脱严重。
而之前由于坚持练习瑜伽，后来到了医院，中医院大夫说，亏我有练习运动，不然我的腰脱会更严重，手术是跑不了的了。
复位治疗后，医生让我坚持回家做小燕飞，肘部铁板支撑还有臀桥等动作，基本上都是瑜伽里的基础体位。
庆幸自己有坚持练习的毅力，不然，年过40岁，身体就在走下坡路，如果不能保持肌肉紧实，骨骼有力量，真不敢想象一个中年胖大妈形象得多笨拙多招人烦啊。
要说有什么方法可以让我们坚持，其实我觉得就是想要身体好，让自己多健康几年。
劝你坚持下来多的是一些大道理，但人人都懂，我们要克服的是自己的内心，就是战胜自己。
