太极拳与跑步相比较，谁的养生效果最好？
2022-09-12
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应该是太极。
前不久师傅刚收了个学员，手脚都廋的像麻杆，脸色也发暗蜡黄，早期乳腺癌术后才一个多月。
其实她平时也很注意运动，天天跑步，但还是跑进了医院。
在师傅的学生中有个老教授，退休前血压血糖血脂都超标，退休就开始学拳，后来慢慢的自己把药都停了，现在停药两年多了，每次体检都正常。
还有四十多岁的大师兄曾是少年白，学拳两年白头发已经找不到了。
至于学太极为什么有这些好处，不扯玄乎的我说不出来，至少事实就是如此。
