每天吃稀饭能减肥吗？减肥有哪些妙招？
2022-09-13
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粥上浮着的细腻、黏稠、形如膏油那层，中医叫米油，粥油。
很滋补，补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜。
旧社会很多穷人家新生儿没奶吃，更买不起奶粉，都用米汤喂大。
喝粥等于滋补，减肥期吃稀饭效果可想而知。
减脂没窍门，少吃多动、坚持自律是王道
小草
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