中年女性想锻炼身体，有必要去健身房吗？
2022-09-13
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中年妇女想锻炼身体，没有必要去健身房。
我办过一次健身卡，去了以后，骑动车吧，教练说；“阿姨，你最好不要骑动车，”我只好站在那里看别人骑动车，等人家练完，我去骑上慢慢地体会一下骑动车的感觉。
做器械健身，自己用手拉拉，用腿蹬蹬，在跑步机上走走，其实，花园里都有一些器材和健身房里的差不多。
做瑜伽课，做的时候还可以，第二天浑身疼痛，也不喜欢做瑜伽运动，不喜欢听老师念经似的语音，就不做了。
跳舞吧，跳得印度肚皮舞，也不是很喜欢，也不是天天有。
健身房里的好处是，可以随时喝水，看书，洗澡，环境优美。
健身房里大部分都是年轻人，中年妇女在里面容易羡慕小美女，看她们朝气蓬勃的样子，真的想返老还童。
现在，我去花园锻炼身体，打乒乓球，也喜欢花园的空气新鲜，去一次，就是吸一次氧气，感觉比健身房的空气好，有很多的同龄人一起运动锻炼，沟通愉快。
健身房是年轻人的活动场所，偶尔有几个中年妇女，我是再也不想去健身房锻炼身体了。
