有什么方法可以让孩子长高？
2022-09-14
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孩子的身高长势，有早长有晚长，和先天父母及家族亲属也有关，和养育方式，比如喂养方式，吃饭习惯，运动习惯，睡觉作息等有关，它是一个综合性的指征。
但是孩子的身高只要在他自身的增长区间里面是稳定持续的，并且吃玩睡正常，身体也没有特殊异样，就无须紧张，也没必要去和别的小朋友比，正常养育，保持优化更好的习惯持续观察记录就好了。
比如丰富食物的结构多样性，蛋白质脂肪蔬果奶制品的全面均衡，让孩子尝到他真正爱吃的。
比如吃零食要有节制，不是时时都可以吃，只是作为临时补给来吃零食的，确保可以规律正常吃饭。
总之就是让孩子保持规律的作息习惯，不要熬夜，也要坚持规律的运动，运动有利于身心健康，提升身体代谢和消化能力，也是有帮助的。
