太极拳锻炼每周几天一练比较好?
 2022-09-14
                             6 阅读
                                                    如果你是初学者,并且年龄尚可,建议最好每天都要练习,深刻体会,等到练熟系了,可以估计自己的身体状况,确定每周练三次或四次、五次,如果身体允许,最好每天联系,前提是在睡眠充足的情况下,并且身体劳累的时候不要再练。
如果你是初学者,并且年龄尚可,建议最好每天都要练习,深刻体会,等到练熟系了,可以估计自己的身体状况,确定每周练三次或四次、五次,如果身体允许,最好每天联系,前提是在睡眠充足的情况下,并且身体劳累的时候不要再练。
专注人工智能、前沿科技领域报道,致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。