戒烟最好的办法是什么？
2022-09-15
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据我观察留意，我熟悉和认识的人当中，老烟枪也好，新烟民也罢，靠别人督促、赌咒发誓，即作鼓正经宣布戒烟的，自欺欺人，最终举手投降，纷纷败下阵来，自己给自己找个理由和台阶，继续抽香烟。
而那些真正戒掉烟瘾，彻底与香烟决裂的人，不靠药物与器械，都是靠在自己重感冒时，吸口烟咳嗽老半天，还有某天口中发苦发涩，吸支烟这种感觉更堪，自己主动灭掉烟头，无意识中再也不抽烟。
其次因犯事进了行政拘留所，忍也得忍，不忍也得忍，自然而然心中没心事想，出来后再忍忍也就戒了烟，但靠自己顽强的毅力和控制力戒烟成功的，为极少数人。
当然，行之最有效的当属本人患病看医生，根据病情需要，医生当面严肃地说，要想活命的话，这种病绝对不能沾烟沾酒…
