坚持跑步到底能带来什么？
2022-09-15
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跑了两年，确实很舒服，但是鹅足炎复发又停摆三个月了，疫情一来估计得休息四个月。
最近又开始蠢蠢欲动，不过计划从跑一休一改为一礼拜两次，30分钟左右，其他时间穿插一些膝盖不负重的运动，不动起来不行的，体重 腰围都上去了，自己看着都不舒服。
小草
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