老公不在身边，没人没钱一个人带孩子，自己经常失眠怎么办？
2022-09-15
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老公不在身边是去工作了吗？
首先，建议你认真思考一下你们之间的感情。
如果你们感情不错咱再往下说。
他为了生计和你们分开，也不容易。
生活中要互相体谅。
闲暇时间，你们打打电话，聊聊微信，互报个平安。
有爱，就不孤独了。
其次，改变你的生活方式。
你没有工作，老公肯定会给你生活费的。
我们要根据自己的实际情况，制定花钱计划，不能随意想花就花。
生活中难免会有这样那样需要花钱的地方，但是有些时候是不必要花的，比如要给孩子买个零食或者是买衣服。
想吃的东西可以自己做，衣服的话够穿就行，孩子长的也快。
每个月哪怕省出一二百块钱来，孩子生病或者有些特殊用钱的地方，自己不用和老公要也有钱用。
自己攒个小金库吧！第三，看你在带孩子的同时，有没有时间干点别的事情？
如果有，稍微干一点，自己的经济就会宽松很多，而且生活也会比较充实。
人累了就没时间想别的了，睡眠质量自然就好了。
第四，把你关注的重心转移一下，既然丈夫在外地工作。
，你是在家里带孩子，那你就把注意力多往孩子身上放一放。
往往付出和回报是成正比的，对孩子付出越多以后，你得到的惊喜就更多。
第五白天尽量少睡。
我自己就睡眠不好，早上和孩子们六点半起床，昨天中午没睡觉，今天早上睡到了五点钟，一般情况晚上三点醒来就再也睡不着了，我醒来以后就刷刷头条，写写文，不知不觉天就亮了。
总之，你要让自己忙起来。
充实的生活会让你觉得时间过得很快，睡眠质量自然就高了。
