哪些食物会让你越吃越黑？
2022-09-16
108 阅读
所谓的变黑，其实和皮肤黑色素的生成有关，主要是由两方面决定的：先天和后天。
先天因素是我们无法改变的，所以人们为了变白都在后天因素上做功课，比如饮食、生活习惯等。
食物中有一类被称为感光食物，含有一种叫呋喃香豆素的天然光敏剂，这个成分本身不会对身体造成危害，但会增加人体皮肤的光敏性，降低皮肤抗晒能力，加速皮肤变黑，所以流传的“白天喝柠檬水会变黑”也不是没有道理的！让你变黑的食物1、蔬菜类感光食物芹菜、莴苣、苋菜、油菜、菠菜、韭菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、茴香等。
2、水果类感光食物柠檬、橘子、无花果、木瓜、芒果、草莓、无花果。
3、含光敏成分的药物磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、马来酸氯苯那敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。
注意事项1、吃了感光食物就一定会黑？
晒黑的前提条件，一是大量摄入感光食物，二是马上跑到户外接触高温日晒。
2、皮肤接触更敏感我们吃了感光食物后，光敏因子要经过胃肠道的消化吸收，并不会完全立即吸收；但皮肤接触就要敏感得多了，如果你皮肤沾染了这些感光食物，同时又在太阳下暴晒，不黑都说不过去，还很有可能会被晒伤。
3、吃酱油会变黑吗？
一部分，因为酱油的颜色，其实酱油是由粮食发酵酿造而成，真实的颜色是红褐色。
另一部分，是因为酱油含有酪氨酸，这是黑色素合成所必需的一种氨基酸。
但这种物质在经过胃时，会被胃酸消化分解，不会直接促进黑色素的形成，所以正常情况下吃酱油是没有关系的。
本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。
