55岁男人,5公里跑步时长31分,配速6.20左右是什么水平?
2022-09-16
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五十五岁男人体质好的还是壮年,5公里,6,20配速属于中䓁水平,这样的配速刚好不会很快,也不会很慢,跑起来不会累很舒服。
健康跑步运动,以健身为目的都可以这样跑,才能跑得长久健康。
五十五岁男人体质好的还是壮年,5公里,6,20配速属于中䓁水平,这样的配速刚好不会很快,也不会很慢,跑起来不会累很舒服。
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