新妈妈有什么办法让母乳充足？
2022-09-16
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最主要的:一定要让宝宝勤裹乳头，可以刺激乳汁分泌，这个做不好，剩余的方法都没多大用。
平常多喝汤汤水水，最好一日三餐都要喝，奶水少的，再加一两次，比如蛋花汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等等，滤去浮油，不然奶水脂肪含量高 宝宝会拉肚子。
少量多次喝还需要保持心情愉快，不可以生气，这点也很重要。
同时还可以尝试催乳，包括手法催乳和中药催乳。
