无花果有什么营养价值？哪些人千万不要吃无花果？
一哥们媳妇让他多吃无花果，因为听说无花果可以增强精子活力。
起初还搞不懂，打开无花果才发现这又是一波吃啥补啥的想法吧这两小口结婚也有几年了，一直想要孩子却没啥动静，就去做了做了相关检查，发现这哥们精子活力不行，身边的人极力推荐吃无花果。
这平时也就是泡水喝能勉强应付，这段时间正是无花果成熟的季节，不仅回家要吃新鲜的无花果果实，就连平时正常的饭菜都加了无花果，什么无花果炖鸡、炖排骨、炖猪脚的很是头疼！我就好奇这无花果真能增加精子活力？
他很无奈地给我掰开一个给我看，然后对我说：“看看吧？
像不像‘小蝌蚪’？
”以前只顾吃也没仔细看，现在这一说还真像。
不过我在想为什么不直接去抓小蝌蚪来吃呢？
不过也不敢多说，万一说了这哥们真要吃蝌蚪那就玩笑开大了。
说到底这无花果到底有没有这方面的功效呢？
我想应该多少是有一点的，但是并没有太大的相关性，言外之意就是无花果也算得上是一种能够增加身体能量的水果，精子的活力也需要身体能量支持，所以吃了会有帮助，但并非一定要吃无花果，你吃其它的有热量的水果也行的意思。
虽说无花果的营养物质对于我们还是很有好处，但是与其把增加精子活力这件事寄托在这无花果上，我更建议我这位朋友多出去运动运动，别老在家里，而且把烟、酒也早日戒了，否则吃多少无花果也不抵事呀！看他那膘肥体胖的身躯明显就是缺乏运动，还要吃热量这么过的无花果明显不会有什么改善，而且要孩子这事只要没有太大问题这就得顺其自然。
说完这些就扯远了，接着说回无花果。
无花果的营养价值虽然吃无花果的时候大多数人都是因为它好吃而去吃的，但是也有人关心它的营养价值呀！毕竟好吃想要多吃总要有些借口。
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。
这其实就是个废理由，那个好吃口感好的水果会没有这样一个营养成分表呢？
水果大都富含维生素，甜的水果就有果糖、葡萄糖给我们提供能量，让我们快乐。
我们需要一些更强劲的理由，比如功效，马上给你安排。
无花果的药用功效说到功效就得从它入药来说：中医认为，无花果性味甘、平、入脾、胃经，有健胃清肠，清热解毒、通乳消肿之功。
说这些个功效总要引经据典：《滇南本草》言其“敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮破烂”。
《本草纲目》言其“治五痔，利咽喉，消肿痛，解疮毒”。
《食物本草》言其“开胃，止泄痢”。
《随息居饮食谱》言其“清热，润肠”。
有的人看了这些后把无花果吃得更有滋味了，但是真正用药的无花果可能没有你手中的那般好吃。
入药的无花果多是晒干后的（毕竟做药就得要遵从中药的炮制方法方能发挥药性），而且吃法也有讲究，单独吃估计也达不到理想药效，还得搭配其它药物一起来吃。
这么一处理一搭配它就不再是你手中那般美味可口的无花果果实了。
虽说“鱼和熊掌”不可兼得，但是我们吃无花果的时候也不要想得太多，把当水果吃只管好吃就行了，要是把它当药来用的话也就不要顾及它好不好吃了。
当然就算只是当水果吃也要有所注意：从中医角度根据其性味来说，脾胃虚寒者慎食无花果，中寒的人则不建议吃无花果；从其营养价值方面来说无花果不宜与过酸的食物（猕猴桃、橘子、柚子、李子）同食；如果有系统性红斑狼疮的人是不要吃无花果，因狼疮患者多数存在光敏性皮炎或光敏性体质，所以要尽量少吃过敏性食物和减少日晒，如芹菜、无花果、蘑菇和烟熏食物等。
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