血压高饮食要注意什么？
2022-09-16
11 阅读
血压高饮食要注意什么 血压高饮食需要注意减少钠盐和饱和脂肪酸摄入，补充蛋白质，多进食蔬菜水果。
研究表明，高血压的发病与不健康的饮食习惯有关，摄钠盐过多可导致血压升高（多见于盐敏感的人群），饮食中饱和脂肪酸含量较高时，更容易出现高血压。
此外，饮食中缺乏叶酸，可引起高同型半胱氨酸水平升高，同型半胱氨酸升高与高血压的发病正相关。
因此，血压高的患者饮食应注意减少钠盐和饱和脂肪酸摄入，补充优质蛋白质，多吃蔬菜水果、补维生素（尤其是叶酸）等。
血压高建议尽早就医，严格高血压饮食，避免摄入过多的盐分和脂肪，以免延误病情。
本内容由北京积水潭医院 心内科 副主任医师 徐新娜审核 点这里，查看医生回答详情
