得了焦虑症如何走出来，靠药物还是靠自己？
2022-09-16
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我是靠自己彻底走岀来的！我是从2007年4月底，因父母亲在两个月的时间内相继离世，而患上抑郁、焦虑症，之后从心理到身体出现一系列的症状：心理痛苦、失眠、腹痛腹泻、头脑昏沉、嗓子有异物感、胸堵，身体一阵一阵的虚汗，备受煎熬！一直到2020年的10月，曾三次用药、减药、停药再复发，且一次比一次严重，苦不堪言！从2020年1018日开始，跟着老师学习、实践，改变固有的认知、错误的思想观念和负面的思维模式，才彻底的无药而愈。
