太极拳的内劲是怎么练出来的？
2022-09-16
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太极拳的内劲是坚持盘架子，盘出来的。
诀窍就是慢练，心静。
一套传统太极拳，打上1小时 有半年就能出内劲。
现在流行的简化套路是为了普及 竞赛，5、6分钟一趟，很难出功夫。
所以被人们讥为太极操。
它只能是活动活动筋骨，很难出内力。
尤其是很多练了多年的教练，老师，跟人一搭手，登登出去。
