汗蒸对减肥管用吗？
2022-09-16
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2007年，我们小区开了一家汗蒸房，第一次听说汗蒸这个新词汇，对汗蒸馆产生了极大兴趣听宣传说，能减肥，祛寒湿，治疗关节炎等各种亚健康，总之对人体有很大好处。
我500块钱办了一张年卡，第一天开业，我迫不及待去体验汗蒸房的魅子，进入汗蒸里，轻松的音乐伴着对汗蒸注意事项的解说，让人身心愉悦。
我第一次汗蒸，蒸了一个多小时，同去的女伴微微出汗，我一点汗都没有，随后汗蒸一个礼拜，同伴全身都开始出汗了，我还是无汗，可想而知，我身体里的寒气是多么的重，我差不多汗蒸了20多天，身上才开始出汗。
汗蒸过后，六个小时之内不准碰凉水，不准吃凉东西，我有点不信这个邪，有一次汗蒸后感觉太热，就洗菜做饭，当时就感觉到手指头有点疼，后来汗过后，6个小时之后才敢碰凉水。
通过汗蒸想减肥，那是不可能的，汗蒸出汗，流失的是水分，并不是脂肪，而且汗蒸后，胃寒得到了缓解，胃口更加的好，特别想吃东西。
我汗蒸了三年，体重不但没减，反而增加了，所以说，汗蒸针对的是寒湿体质亚健康的人群，并不是减肥的人群，想减肥就是六个字，管住嘴，迈开，想用其他方法都是不可取的。
