糖尿病喜欢吃面条怎么办？要注意什么？
2022-08-08
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这个问题我非常理解,因为我也喜欢吃面条,而且我也是快三十年的老糖友了.我给您一个建议吧,您看是否适您。
第一,如果非要吃，面条尽量稀一点,汤多一点,多放肉和菜,让他转移注意力.第二,让它吃完了,多活动一下.第三,多打一点胰岛素或者吃一点降糖药.第五,尽量早晨吃,不要晚上吃,早晨吃可以有一天的时间来消耗血糖,另外,面条不能煮的太烂,面煮的太烂,吸收更快,血糖升的很快.第六,千万记住,那些所谓杂粮的面条,含糖依然高,不能放开吃.最后,还要强调一句,关键是量很重要,面条升糖高,升糖快,尽量少吃.我是个三十年的老糖,特爱吃面食,比如新疆的拌面,炒面,揪片子,薄皮包子,炒米粉等等,这些面食,对我们的血糖影响特别大,这样长期下去,会出现并发症.影响自己的肾脏,眼睛,心脏,血管等等几乎所有的器官,因此,一定要特别关注,要高度重视.既然是糖尿病患者,就要注意自己的血糖控制,您可以先普及一下糖尿病知识,充分认识到糖尿病并发症的危害,这样,就会对影响血糖的食物有所顾忌,这样,对于面条这样的食物就会有所控制,当然,不是不能吃,是要有节制的吃,科学地吃面条。
最后,祝福您和您的亲人,身体健康，吉祥如意。
