长期走路对身体有什么好处?

2022-08-08
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长期走路对身体有什么好处?

我和我曾经的同事在二十年前开始步行上下班,每天至少一个多小时的路程,后来单位改革我被调转到另一单位,距离家稍微远些,而和我一起步行上班的那位同事一直坚持步行上下班,每天往返两个来回,每天上下班步行时间大概两个多小时,风雨不误,再见她时,脸色红润,关键是年年体检年年身体各项指标均正常,如今她已六十,依然保持着每天步行的习惯,在当下三高横行天下年代,她能够依然保持着健康的身体实属不易!这是我身边长期步行有益身体健康的真实案例!她也是我的榜样!

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小草

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