吃丝瓜血糖会升吗？血糖高不能吃哪些蔬菜？
2022-08-08
22 阅读
一般的情况下，丝瓜对糖尿病人是有好处的，但是有一种情况还是别吃，比如经常吃丝瓜，并且有过吃变质的丝瓜的经历，因为任何食物，只要变质吃了之后，再吃这类食物，特别容易引起过敏，或者胃肠胀气等。
血糖高，首先含糖量高的，淀粉含量高的，纤维含量高的，菠菜，玉米胚芽，生大蒜等。
当然任何食物，都要结合自己的身体来衡量能不能吃。
比如红薯，我吃了身体好，没有不舒服。
但是换成土豆，没有把淀粉处理就直接烹饪，我吃下去就感觉像停留在胃部，感觉那个位置很塌，就是压得比较实，不通透的感觉，所以比较难受。
菠菜和生大蒜，一般对眼睛有轻微损伤，所以如果糖尿病并发眼病的 ，这两样要少吃或者不吃。
玉米胚芽，金针菇这类消化不了，所以也不能吃。
纤维含量高的蔬菜容易导致身体钙流失，引起骨质疏松等，所以也用少吃。
其余的，注意量，一般血糖高，定时定量，样多量少的饮食方式比较适合养生，也适合高血糖病人。
