老是上火怎么办？
2022-09-20
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病从口入，病由心生。
先解决从口入的问题:诸病以减食为药。
首先做到少吃，每顿只吃半饱，火能下去一半。
其次在食物的选择上注意选清淡食物，把肥甘厚味摒弃掉。
热量少了火自动就下去了。
再解决病由心生:快乐清静平和的心态，凡事不想太多，随时调节心情，火无起因，自然不上了。
小草
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