怎么补充维生素D？
2022-09-20
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有三种方法。
一是直接从食物中摄入，富含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄和海鱼等。
二是直接服用维生素D制剂三是要多参与室外活动，进行日光浴，促使身体维生素D的生成和吸收。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
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一是直接从食物中摄入，富含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄和海鱼等。
二是直接服用维生素D制剂三是要多参与室外活动，进行日光浴，促使身体维生素D的生成和吸收。
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