糖尿病病人吃什么好？
2022-09-20
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糖尿病最忌讳的是劳累，生气焦虑。
我如果干了重体力活，生气了，遇到急事，我的嘴就开始什么都往嘴里塞了，一生气就感觉眼睛模糊出血，一焦虑就全身没劲，血糖飙升。
所以别劳累，放松，控制住情绪，远离烦心事，生活压力小，控制欲望很重要。
吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，细嚼慢咽，吃凉拌菜，少盐少糖，多喝绿茶，多听音乐，晚上少吃主食，按时排便，控制体重，学会拒绝，远离小人，让你不愉快的人，让自己的身体处于轻松的状态，一切oK!
