有多少中年人在伪锻炼（晚上散步，漫步，逛荡会，就当锻炼了)？
2022-09-21
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这说的就是我呀，基本每天晚上和老公出去散步，在家附近转一大圈就当锻炼了。
闹了半天，我这是锻炼是假的呀。
好吧，管他真假呢，我喜欢就好。
上一天班挺累的，到家了还得做饭、收拾家，全干利索了，才能出去散会步，和老公慢悠悠地走走路，说说今天一天的新闻，明星的八卦，有什么让人生气的事情互相开导开导，高兴的事情分享一下，挺好呀，起码这一圈下来，我俩都身心愉悦，虽说没消耗多少卡路里，但心情好呀，即增进夫妻感情，也缓解了一天的疲劳，总比瘫坐在沙发上看电视、刷手机健康吧。
我觉得锻炼不要追求多大的运动量，动起来就行。
不知道大家是否同意我的观点呢？
