胃病长期吃药没有效果怎么办？
2022-09-22
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我就是胃病长期吃药没效果的那种人。
吃了很多很多药，看过很多很多医生，都没效，那些看病的日子很伤心很绝望。
有一次在病友群，一个群友分享说，他们村有一个身价千万的土豪去美国治胃病都没有治好，看到他说的，内心更绝望了，心想这一辈子恐怕都不会摆脱胃病这个梦魇了。
我从1997年开始得病，2017才好，整整被胃病折磨20年，太痛苦了，从13岁病到33岁，人生有多少个20年啊，每一次去看一个新的医生都抱着希望去，吃完人家开的药没效又承受失望的打击。
2017年，一次偶然的机会，有人给我介绍素食、生机饮食的信息，我没有盲从，而是看他们给我说的书和知识，学习了一段时间后，觉得他们说的是对的，需要调整的是我，我从小到大的生活方式有很多不对的地方。
我就按照他们说的试着给自己做低盐少油的清淡素食吃，还打蔬果昔喝，蔬果昔就是把能生吃的蔬菜水果打成糊糊，当天喝蔬果昔当天就有效，当天胃就不痛了，第二天便秘的问题也解决了，排便很轻松通畅，一直到现在胃病再也没有犯过。
从2017年到现在，坚持早餐喝蔬果昔五年多了，午餐晚餐基本上都是好消化、低盐少油的清淡素食，每天都学习，每天都更新自己，不但胃病没了，身体也更加健康了。
下面我分享一下我的一日三餐。
早餐给自己打的蔬果昔（图片示例）——————————————————午餐午餐是低盐少油的素食，清淡饮食。
不用食品化学添加剂，给身体减轻负担。
有生有熟。
————————————————晚餐有生有熟，晚餐准备的原则是:简单易消化一般两到三种能生吃的水果或蔬菜；一碗粥；一个馅饼或者蒸的薯类或者杂粮花卷
